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按摩这些穴位,既养肝又养生

  • 日期: 2019-05-03 08:42:35 1
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服务:养肝又养生

地区北京

我们都知道肝脏是人体最大的排毒器官,维护着人体的身体机能,主要负责着人体肠道内消化、代谢等多项任务。
 但是,肝脏也是最容易受损的器官之一,因此我们要对肝进行重点防护,今天,我们一起看看中医既养肝又养生的技巧手法。
 中医认为,每天按摩角孙穴、风池穴和太阳穴、膻中穴、肩井穴、太冲穴和足三里这七个穴位可以养肝又养生。
按摩“撒气穴”
1、角孙穴、风池穴和太阳穴这3大穴位是我们头上的“撒气穴”
对这些穴位进行按压能够起到明目醒脑、舒缓疲劳和缓解焦虑的作用,还能够有效治疗头痛、眩晕等疾病。
对此穴位进行按摩对乳房胀痛的人更有好处。
按摩这些穴位,既养肝又养生
2、膻中穴和肩井穴是人体胸肩部的“撒气穴”
膻中穴位于两乳之间,对其进行按摩有宁心神、除闷的养生作用。
具体操作:在按摩的时候用大拇指腹对穴位进行揉压,如果在生气的时候向下按100下,还能够起到顺气的效果,对岔气有明显的缓解作用。
对于肩井穴,我们可以用拳头敲打,能够起到缓解颈疲劳和使大脑供血充足以及治疗头痛的作用。
3、太冲穴和足三里
这两个穴位进行按摩,有助于舒缓忧郁,尤其是对于高血压、头痛、乳房胀痛等患者有很好的治疗作用。

配合对足三里进行按摩,还能够对便秘、腹泻和胃病等进行有效缓解。

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