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用精油涂抹全身自己按摩一下

  • 日期: 2019-04-23 19:14:50 1
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地区石家庄

1.关于洗头

头发尽量每天晚上用温水洗,实在不行就两天洗一次。洗头一定要用护发素!还有因为头皮对于洗发水有适应性,所以建议买两种不同的洗发水换着用以达到更好的清洁效果,大概4-5天换一种。建议洗发步骤:先在干头发上涂护发素,然后再用洗发水洗,这样会使头发更干净柔顺蓬松。还有洗发水不要直接挤在头上,要先挤在手上揉搓一下再涂上头发。揉搓头皮的时候不要拿指甲去挠,用指腹揉搓即可。染发的要用锁色洗发水!我因为有染发所以用的是royd的灰色系锁色洗发水和伊索的洗发水,护发素是潘婷的。洗完后用吹风机冷风吹,不要用热风,会损伤头皮和头发。 洗头全程用温水!

2.关于洗脸

洗脸也要用温水洗,一定要用洗面奶洗!!!(有些男生真的只用清水洗脸)

步骤:先用温水洗去脸上的油脂,之后洗面奶挤手上揉搓起泡后再涂脸上。涂脸上后不要使劲揉脸,轻轻揉搓即可,重点洗T字区,洗完用温水冲洗干净,再说一次,不要使劲揉脸!!! 洗干净后不要用毛巾擦干,去某宝买棉柔纸,擦完就丢那种,因为这样比较卫生,你永远不知道毛巾上有多少细菌。不要擦干脸,而是把棉柔巾按在脸上把水吸干。我洗面奶用的是fancl的。洗完脸之后记得擦爽肤水,同样也是拍在脸上不要揉!!!我用的是城野医生的毛孔收敛水和Haba的化妆水,便宜又好用,之后抹面霜进行锁水,我用的是妮维雅的男士面霜。

3.关于护肤

(男生也要护肤的!!!)

敷面膜,不要觉得男生敷面膜很别扭,大概每周敷2-3次,我用的是石泽研究所的男生面膜和泰国蛇毒面膜,我每天早上还会用那个早安面膜,敷一分钟的那个。

除了敷面膜还要湿敷,每天一次,每次3-4分钟,方法是把化妆棉撕几层,然后把化妆水倒在化妆棉上,化妆棉吸饱水以后再敷在脸上,大概额头两片,双侧脸各一片,鼻子一片,下巴一片。没有敷到的地方,用装满化妆水的小喷瓶进行补水。我用的是Florihana纯露爽肤水,据说这个纯露可以喝,没试过,也不敢试,不过效果不错。

(湿敷和敷面膜的区别,个人认为敷面膜像是SPA,湿敷像是日常保养。湿敷可以每天,面膜一周大概2-3次。)

还有就是我会用水杨酸来进行黑头粉刺的深度清洁。我用的是宝拉珍选的水杨酸精华,2%的水杨酸成分已经达到了国家规定的最高含量。如果刚开始用建议每天晚上使用一次,(肌肤偏敏感建议隔天使用一次)用量控制一下,全脸使用4-5滴左右。肌肤适应3-4周左右就可以早晚使用,全脸使用7-10滴,局部问题位置可以涂2-3次(一定要注意加强保湿)一定使用化妆棉擦拭,可以做到二次清洁和均匀涂抹的作用,日常步骤:洁面-爽肤水-水杨酸-保湿乳液-白天防晒。注意事项:涂抹水杨酸时注意避开上眼皮和眼角部位,不要和去角质的产品/药膏一同使用。

4.关于眉毛胡子

修眉,男生就算不化妆也要把眉毛修修吧,如果自己不会修可以上网自学,刮几次就会了或者剪头发的时候让理发师给你修一下。还有有胡子的男生除非你是故意想留胡子,否则每天都要刮胡子啊!

5.关于眼睛

不要过度使用眼睛,用眼超过一个小时让眼睛休息十分钟,不要每天都戴隐形眼镜,框架眼镜也不要频繁摘戴,不要频繁使用眼药水,不要抹黑玩手机!!!如果觉得眼干眼涩可以用花王的蒸汽眼罩,某宝有卖,很舒服!

6.关于鼻子

不要抠鼻子!!!如果鼻子痒的话用棉签!每一个星期用洗鼻剂洗一次鼻子,尤其雾霾严重的时候,还有出门记得戴口罩,买3M口罩。

7.关于牙齿

刷牙也要注意不要太用力太快刷,仔细地把每个牙缝都刷到,刷牙时间大概两分钟左右,里外的牙面都要刷到!!!然后用刮舌器刮一下舌苔,之后最好用漱口水在漱一下口再用水漱一下。牙膏和漱口水没什么推荐的,不是杂牌子就行。尽量不要使用牙签剔牙,虽然牙线比牙签好但也不建议经常使用,饭后用牙缝刷刷一下牙最好。

8.关于嘴唇

嘴唇如果干的话买个润唇膏每天睡前抹上带着睡觉,早上出门前20分钟抹上,出门时擦掉就行。我用的是DHC的润唇膏,其实凡士林的也不错,但要用手指涂抹很麻烦。

9.关于耳朵

耳朵,不要一直戴着耳机,音量也不要超过总音量的一半,不要自己掏耳朵,每半年去医院洗一次耳朵。

10.关于洗澡

洗澡没什么好说的,先温水冲洗然后用沐浴露洗就行。擦干身子后立马用精油涂抹全身,之后再把身体乳涂抹全身就行,也可以顺便给自己按摩一下,比如捏捏肩膀胳膊大腿什么的放松肌肉。我沐浴露用的是bouncia的牛奶沐浴露,精油是琳登丽诗的玫瑰精油,身体乳是Aesop的香橙味。很像很好用,身体很滑。

11.关于手

手部也很重要,最好用温水配合杀菌的洗手液洗,洗完手要抹护手霜,手部也要用磨砂膏定期去角质,大概2-3星期一次,去完角质做个手膜,做手膜步骤:先用温水洗干净手并擦干,平时护手霜的3倍量(也可以用蜂蜜橄榄油代替),全手涂抹均匀,裹一层保鲜膜,再带上那种薄的一次性的橡胶手套,敷大概半小时就够了。我用的护手霜是资生堂红罐护手霜,磨砂膏是树上小屋牛油果磨砂膏。 平时洗碗一定要带橡胶手套。 定期剪指甲,男生最好不要留(有些男生小拇指的指甲很长……)剪指甲不要把白色部分全部都剪掉,留一点,否则指甲会越长越难看。

12.关于jio

对于男生来说,脚部不得不提,每天都给我洗脚啊!!!不论春夏秋冬,先用温水和香皂洗一遍然后再换一盆温开水泡10分钟。顺带一提袜子和内裤每天都要换啊啊啊啊啊啊!!!有些男生内裤袜子能穿到破掉。

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