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足底按摩泡脚每天必修课

  • 日期: 2019-08-06 14:31:49 1
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地区郑州

“我嘴里的牙,除了有一颗是不小心咬到筷子时咬断的,其它一颗不少,并且都是‘原装’的。”94岁汤志安白叟很骄傲地说,他满嘴的牙根本完好。作为高龄白叟,这确实很难得。


汤志安白叟家住苏农五村,传闻记者要来采访,特地在保姆陪同下,下楼等候。保姆介绍说:“老太爷每天早上、晚上都要郑州上门按摩下楼转转,一次能在楼下树林里走半小时。”


白叟很善谈,谈起养生话题,更是头头是道。“我每天磕牙,上下磕击,有时20下,有时25下。”白叟介绍说,他唯一受损的牙,是因为一次吃饭时,筷子在嘴里拿出来慢了,不小心嚼上去磕掉的。


汤志安白叟原来在文化部分作业,退休后至今每天保持着写字、读报的习气。写累了、读累了,就看一会电视。写字读报时,他会在脚下放个按摩板,把脚放在上面来回搓动,按摩脚底。“每天按摩半小时,这个习气我现已保持30年了。”白叟说,他迟早会给头部也按摩一次,用一只木制按摩爪在头顶悄悄移动,“这个是在东关街花10元买的,我还送了一个给儿子。”


白叟保持着泡脚的习气,每天下午,郑州spa都会用艾叶、红花泡水,泡半小时。


保姆介绍,白叟还特别重视足部保暖。每年8月,气候稍一转凉,白叟就会换上棉质鞋子,避免“凉从脚上起”。因为平常注重保健,白叟血压、血脂、血糖一切正常,平常感冒都很少。上一年,他在浴室不小心跌了个跟头,除了手臂擦破点皮,骨头一点事都没有。


汤志安白叟平常和老伴一起日子,保姆白天来给他们做饭。“白叟早饭很简单,每天根本都是牛奶、荷包蛋、豆沙包或许烧饼。正午和晚上什么都吃,爱喝汤,不是鱼汤,就是骨头汤,一顿能喝一小碗。”保姆说,白叟每天有喝酒的习气,正午、晚上各喝一小杯,一两左右,酒是自己泡的,“外面卖的10多元一斤的白酒,我买回来,他把人参、枸杞泡进去,一般泡制一个多月就可以喝了。”

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