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做这个动作30秒,你的健康状况一目了然,赶紧动起来!

  • 日期: 2019-06-05 13:44:41 1
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地区哈尔滨

根据中医经络学说,人的五指尖各有经穴,别离与内脏有亲近的联系。假如有一个指尖感到特别痛苦时,表明与此经穴相关的内脏已有了某种缺点。身体的各个部位都是有相关的,跟着太渊一同来做个简单的小测验吧!测验第一步举起你的左手或右手放于胸前,攥紧成拳头坚持30秒后,翻开手掌。

翻开后,手掌白白的颜色是立刻消失呢,仍是会残留短暂的时刻?当紧紧握拳时,会压榨到手掌的血管,而这样的挤压动作会阻断血液体系流通,因而手掌会变成白色。变成白色的手掌,若能立刻康复原来的肤色,就表明血管健康。可是,假如要花10秒以上才干康复的话,就要留神是不是有动脉硬化的景象。测验第二步将指甲的根部捏住然后用力压并转动,从小手指开始,一个一个地捏,感觉有没有特别痛苦的手指。不同部位的痛苦感,预示身体的某个部位有缺点了。

根据中医经络学说,人的五指尖各有经穴,别离与内脏有亲近的联系,假如有一个指尖感到特别痛苦时,表明与此经穴相关的内脏已有了某种缺点。这是在告诉我们,我们身体的每个部位都是休戚相关、相相互关的。你知道你的每根手指代表着哪个部位吗?一同来看看吧。(更多资讯,尽在公-众-号,广东中医师承教育研究中心,)

1、小手指痛苦小手指痛的人是心脏或小肠有缺点。(靠无名指一侧的小指指尖叫少冲穴、另一侧叫少泽穴。少冲穴与心脏有亲近联系,所以心脏病发生时,用力按压小指指尖,可使发生平缓些。少泽穴是小肠的经穴,小肠状况不佳,可用力按压此指尖。)2、无名指痛苦无名指痛苦可能是喉痛或头痛。在无名指三焦经上有一个关冲穴,伤风发烧时揉此部位即可。3、中指痛苦中指上有一个中冲穴,坐落包围心脏的心包经上,因炎热致使心脏受不了时,这里会感到痛苦。4、食指痛苦食指上有与大肠相关的商阳穴,有便秘现象而压这个部位深感痛苦者,大肠可能有问题。5、拇指痛苦拇指中少商穴与肺休戚相关。如肺有疾病,压这个部位是会痛得跳起来。假如你在揉捏时感到了痛苦,那就要注意了,很有可能是与手指相通的部位呈现了问题,最好仍是去医院检查一下。即便是轻微痛苦,也和那个手指的穴道有联系,表明所属的部位不正常。在日常日子中,我们能够多揉搓觉得有痛感的手指,能协助缓解疾患。不仅两手如此,也要相应地每天揉揉双脚,要养成揉揉手、捏捏脚的习气。一朝一夕,必可促进血液循环,使内脏尤其是心脏更为健康。手指按摩摄生办法

1、双手十指交叉,相互用力活动手腕1—2分钟,并在夹紧指间的状况下,用力拔伸,重复进行10—20次。2、用右手拇指、食指别离捏住左手每一手指,捻动指间关节并摇转之,然后以左手拇、食指别离捏住右手手指,捻动指间关节并摇转,如此替换轮换重复3—5遍。3、紧握拳头,然后把手指一个一个地张开,尽量向后伸,使手指变为扇形。4、用一只手用力拉另一只手的每一个手指,两手相互替换地拉。5、仿照弹钢琴的动作或打字的动作,手腕放松,五指松开,上下甩动。不同症状对应的按摩位置1、掉发——刮小指小指对应人体小肠经,所以常常掉发、小肠吸收欠好的人,能够刮刮小指。2、偏头痛、肩颈痛——刮无名指无名指对应人体三焦经,所以常常偏头痛、肩颈痛的人,说明气血运行欠好,能够刮刮无名指。

3、脾胃欠好、心慌——刮大拇指大拇指对应人体肺经,肺主纳气,假如肺欠好,那么心也会受到影响。因而,大拇指对应的是心、肺器官。当呈现心慌、胸闷等状况时,可用手刮大拇指外侧并往外拉。另外,肺欠好,简单影响脾胃功用,所以脾胃功用差的人,也能够做此动作。4、便秘——刮食指食指对应人体大肠经,对应器官是大肠、胃。所以,常常便秘、腹泻的人,应该刮刮食指。5、晕车失眠——刮中指中指对应人体心包经,晕车一般是心包经欠好。因而,在上车前几分钟或有晕车状况时,能够刮刮中指。

6、全身健康——拍拍手掌很多人都知道,足底有很多穴道,常常泡脚能够摄生。殊不知,手掌上也有很多穴道,且有很多经络。因而,要想身体健康,多拍拍手掌。7、腰酸腰痛——拍拍手背中医有全息的理论,认为在足部或手部散布着体内各个脏器的反射区,如手背对应人体腰部,所以常常腰痛、腰酸的人,应该多拍拍手背。具体办法是:一手手掌拍另外一只手的手背,替换拍。有关手指按摩的若干件事1、按摩的力道对大都穴道和反射区来说,不痛不会有效果,所以需求刺激强一点,痛感重一点。但用力也不行过重,只要有明显的痛感就行了。按摩时,用力要先轻后重,逐步添加力量,到能接受的最大极限为止。

2、按摩的次序按摩时,男性先左手,后右手;女人相反,先右手,后左手。如没有满足的时刻,只要按摩一只手上的穴道就能够了。3、当心穴道疲惫按摩多日屡次后,病况好转,穴道的压痛随之减轻,是疾病好转的痕迹。假如病况没有好转,而压痛明显愚钝,这便是穴道疲惫。左右手穴道相同,能够轮流按摩左右手的穴道。按摩也需求“对症下药”哦~

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