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做好心理按摩,让烦恼都离开

  • 日期: 2019-04-27 11:32:33 1
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地区长沙

人生在世,总会遇到方方面面的困难和问题。有的是成长中必须经历,的有的是生活中偶然遇到的,有的是必须面对的,有的是感到非常棘手的。

办法总比困难多,有天大的事都会过去的。研究解决办法,按照客观规律办事,进行反复论证,做出合理的抉择。

不能让烦恼的事影响了心情。家庭是家庭的事,工作是工作的事,不能混在一起。

不要把工作的烦恼带回家里。家里是快乐的地方,是天伦之乐的地方。在外面再委屈,也不要把负能量带回来,影响了家庭的氛围。

也不要把家庭的事带到工作中。工作需要专心,需要心无旁骛,不能把私心参杂进来。家里不愉快,不能影响工作的状态,也不能把负能量传导给别人。

中国总感觉自己压力大。看别人晒的朋友圈,不是在吃啥喝啥,就是晒旅游,晒家庭合影,晒幸福的小确幸。你不是别人,你也不知道别人幸福不幸福。可能他有不可排解的痛苦,所以才不断的晒幸福。可能他有不可言说的苦恼,通过这种方式来强颜欢笑。

中国人苦恼很多。原因很多,一是爱比较。从小家乡就说,你看别人家孩子学习好,成绩好,很听话等等。从小就攀比,攀比一辈子没完没了的。别人比你强一点,心里就不舒服,其实你和别人比,已经很好了。二是压力大。贫富差距在拉大,就业的,升学的,就医,养老的压力随时都在。正是因为缺少了安全感,才有了内心的疼痛。三是性格内敛造成的。外国人性格奔放,中国人不善表达。因为这样,造成了很多误会,也经常好心办坏事,不被别人理解。

人需要心里按摩。心大了,事就小了。回忆下,这几十年所遇到的困难,甚至是很头疼的事,哪个没有随着时间的流逝而过去了。要学会释放自己,解放自己,善待自己。

跑跑步,读读书,想想高兴的事,运用下吸引力法则,发展自己的优点,更加自信一些,又有什么问题解决不了呢?

微博中,看到很多人和我一样,坚持跑步,看书,写点小文章,转移下视线,用积极的心态生活,这样多好啊。

昨天加了一个博友,刚刚坚持跑步和写文章的,他说要用21天形成好习惯。这两个爱好我坚持了十多年,碰到这位朋友和我一样的人,很感兴趣,也祝他成功。

跑步也好,读书也罢,写文章也好,都需要不断升级和转型。比如跑步,距离拉长,但不要超负荷。比如读书,由浅阅读到深阅读。比如,写文章,由豆腐块到中长篇。

这两天在思考,这两年写了八百篇小文章,明年该怎么延伸和拓展。不能止步不前,应该有点深度。

如果有可能的话,可以研究写点历史人物。深度研究一些历史人物,比如王阳明和张居正等等,对我们的人生将会大有裨益的。

这方面的书看了很多,但是没有系统的专研。如果把一个历史人物研究透,比如王阳明,人家也是百死一生,历经苦难,研究他,对于提升自己的人生,对于提高自己的心理素质,对于做好心里按摩,都是一件大好事。

如果每天写一两千字,用一个季度就可以写出一本书。即陶冶了情操,也有所作为。这东西不是给别人看的也不是为了出版,而是在于给自己做心理按摩,不断提高自己的境界。

如果有可能,明年就从王阳明开始尝试,不写帝王将相,写历史上这些圣贤。这样,明年的目标又确立了,新年又有了新的追求。

还有十天这一年就结束了,我们都应该思考下明年该做些什么,明年应该在哪些方面有所突破。

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