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耳鸣的按摩方法是非常多的

  • 日期: 2019-05-25 11:59:48 1
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地区长沙

耳鸣是一种让人产生耳边鸣响,且让人感受特别心烦的一种状态,耳鸣同时也会引发我们内心当中很多的心理疾病,比如说焦虑,心烦,抑郁,自卑等情况的发生,还会产生沟通不畅的情绪的发生。

耳鸣的按摩方法是非常多的

1.鸣天鼓:双手掌心紧按耳朵孔,中指和食指放在头后枕部轻轻叩击,使耳内隆隆如闻鼓声,每次叩击36下。

2.点按鼓膜:双手食指轻轻插入耳孔,使耳道完全闭塞突然拔出;或双手掌心紧压耳廓后突然拔开,可感到鼓膜活动及耳内“嘣嘣”作响,每次20下。

3.推擦耳廓:将手掌放在耳部前面,平贴在脸上,均匀用力向后推擦,擦过耳后,再从耳后将耳廓带倒向前推擦,反复18次,以两耳出现热感为好。

4.摩耳轮:用食指、拇指沿耳轮边缘上下来回摩擦36下,至耳廓发热。

5.揉耳垂:以双手食指、拇指指腹,分别提揉耳垂,先轻轻捏揉耳垂半分钟,使其发红发热,然后揪住耳垂向下拉,再放手,让耳垂恢复原形,重复10次。

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