不把扭伤当回事儿,这些病都在等着你_上海健康知识-上海滴滴按摩网
滴滴按摩网 > 上海 > 上海养生资讯 > 上海健康知识 > 不把扭伤当回事儿,这些病都在等着你

不把扭伤当回事儿,这些病都在等着你

  • 日期: 2019-03-18 23:59:58 1
  • 浏览: 120 次
  • 信息编号: 7163
  • 举报该信息
地区上海

扭伤是指我们的四肢或者是身体的某个部位,在活动的时候,发生的损伤。一般都是人的关节处,像脚踝、膝盖、肩膀、手腕、手肘等这些地方容易受到伤害。有一些扭伤如果没有及时处理,会引发非常严重的后果,甚至导致截肢。尤其是像一些喜欢运动的人,对这些经常打篮球和做体操的人来说,扭伤就是家常便饭,有些运动员甚至因为扭伤没有及时处理,导致终生失去了参赛的资格,也给自己留下了终生的伤害。那么我们在扭伤时应该怎么办呢?

【1】休息

在我们扭伤的时候,大家习惯性的就是想去伸手摸一下,上海上门按摩一下,企图缓解疼痛,其实这是错误的做法,我们正确的做法应该是找到一个让自己舒服不疼的姿势坐下来,然后请专业的医生,来进行诊断,以免情况变得更为严重。

【2】冰敷

在患者坐下的时候,最好的选择方法就是对患处进行冰敷,但是我们一定要注意,不能冰敷的时间过长,以免冻伤我们的皮肤。

【3】药物

如果扭伤比较严重,我们一定要请专业的医生为其诊治,并以药物进行辅助治疗。

【4】按摩运动

在医生的指导下,我们也可以对自己的患处进行按摩,以促进我们患处的血液循环,也可以慢慢的进行一些适量的运动。

在我们身体扭伤的时候,除了注意一些身体上的行为之外,还要注意一下我们的饮食,不要过于油腻,多吃一些营养丰富的食物。尤其是在我们的患处即将复原的时候,千万不要耐不住寂寞,上窜下跳,导致伤情加剧。

转载请注明滴滴按摩网http://www.zuoyoushafa.com

电话
联系我时,请说明是在滴滴按摩网上看到的,谢谢!
网友评论
称  呼:
验 证 码:
小贴士:本页信息由用户及第三方发布,真实性、合法性由发布人负责。详情请阅读滴滴按摩网免责条款
*本网会员*
超级会员超级会员
身份还未认证
手机还未认证
邮箱还未认证
定向推广
® 2015 上海滴滴按摩网All Rights Reserved违法信息联系:在线QQ 网站地图