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中医推拿按摩助长个,小朋友学习一下

  • 日期: 2019-04-18 11:59:19 1
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地区杭州

中医认为“春生夏长”,想要孩子长高,除了在这段时期给孩子加强营养、适当运动外,还可通过中医按摩的方法,通过推拿来调理脾胃,使营养能更好地被吸收,起到事半功倍的效果。

山东淄博古方中医疑难病研究所中医专家指出:肾主骨,儿童的长高首先需要骨骼健康发育,而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛; 推拿养肾可以助长;骨骼的精华在骨髓,而脑为髓海,是骨髓汇集的大海,养肾就能养骨骼,滋养骨髓,最终滋养大脑。肾主智,也就是说,孩子聪不聪明取决于他的肾气是否旺盛,中医推拿不仅助长高而且还能让孩子变得聪明。

通过穴位按摩,经络推拿来增加经络的运行和人体全身气血的营养,促使新陈代谢,有利于骨骼发育,可以达到事半功倍的效果。按摩简便易行,孩子容易接受。具体推拿方法:

开天门 双手拇指交替从眉心向上推至发际50次。

推三关 用食、中二指自腕横纹推向肘横纹100-300次,能调理脾胃,促进人体吸收功能。

揉腹 用手掌心轻轻地顺时针揉腹1分钟,逆时针1分钟,可调理脾胃、消食导滞。

捏脊 俯卧,背部裸露,涂抹适量滑石粉后,双手屈曲中指、食指,交替提拿皮肉,同时向上捻动,自尾椎推至大椎穴,每晚睡前提捏5遍,可健脾和胃、祛风散寒、通络扶正、振奋阳气。

搓脊柱 用掌心由下至上搓脊柱,反复9次,可振奋阳气、扶正。

搓擦涌泉穴 涌泉穴在脚心的凹陷处,每天搓擦30次,有补肾强身的作用。

捏足拇指 足底大拇指是脑垂体在足部的反射区,经常捏大拇指腹,每天50次可调理脾胃。

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