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精油按摩的手法和功效,你了解了吗?

  • 日期: 2019-05-09 22:45:16 1
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地区成都

芳疗,简单而言是一种发源于几千年前古埃及的学科,主要是利用萃取自植物的芳香精华来治疗身心疾病。也有一种说法,它是“慎重地使用植物精油,来保持和增强身体、心理和精神的健康”。

现代芳疗,是1937年由法国化学家Renee M aurice G attefosse在一次偶然中所发现的。大众对芳香疗法的理解,一般都是利用天然植物精油的芳香气味和植物本身的治愈能力,以特殊的按摩手法,经由嗅觉器官和皮肤吸收后,进入神经系统和血液循环,以帮助人身心纾解,达到皮肤保养的目的和改善身体健康的功效,使人身心灵三者平衡统一。

自己剛剛開始接觸精油,感覺確實是可以讓女性感到愉悅,並且真實可以改善身體和精神狀況的有用之物。用法有很多,真正要系統性的學習精油並不是一件容易的事情,甚至要學習人體解剖學。那麼,今天和大家分享一些今天上課的很初級和常見的精油的基本功能,也作為自己記錄的方式。

薰衣草:

花卉草本香氣、鎮靜滋養、平衡身體、減少緊張。少量使用。

薄荷:

3歲以下小心用。18個月小朋友以下太過於刺激。

提神,強烈的薄荷醇香氣,源自葉。減輕疲勞,支持心理清晰度。刺激中樞神經。激勵。注意:可能會導致皮膚或黏膜刺激。

羅馬洋甘菊:

蘋果般的草本香氣。源自花。舒緩、協調。平撫怒氣。溫和。鼓勵放鬆。(3歲以上德國洋甘菊)

檸檬:

來自果皮。日本研究發現檸檬精油提高了心理準備性和精神集中度。提升和免疫支持。混合物中使用,過量會產生光度性。

葡萄柚:

來自果皮。甜美又有香氣。

大西洋雪松:

輕盈和木質香氣,來自木頭。接地和焦慮緩解。建立信心並幫助減少恐懼。用於助眠。

檀香:

柔軟、甜美、木質。安靜和寧靜。促進內心平靜。發脾氣幫助緩解很棒。冥想時使用。

岩蘭草:

強烈的泥土,近乎發霉的氣味。集中和接地。加強身心聯繫。可以提高集中度。

乳香:

源自樹脂。香醋和淡淡木質的香氣。放鬆、鎮靜。擺脫分散的心靈。提高免疫力。

迷迭香:

強化神經系統,提升記憶力,改善呼吸系統,促進頭髮生長。(高血壓少用)

佛手柑:

情緒平衡、提振、鼓勵和灌輸信心。注意高度光度性

天竺葵:豐胸,提升女性荷爾蒙,促進循環,把毒素排出。

依蘭依蘭:可以降血壓,防止煩躁。

玫瑰:疏散,提升魅力。

不同目的需要用什麼不同精油:

情緒管理:玫瑰、檀香、天竺葵、乳香、茉莉、薰衣草

水腫:葡萄柚、迷迭香、杜松果、天竺葵、檸檬

腳氣:茶樹、廣藿香、薰衣草

粉刺:茶樹、薰衣草、乳香

皮膚敏感:德國洋甘菊

皮膚美白祛紋:永久花、乳香

頭髮健康:迷迭香、乳香、薰衣草、雪松

曬傷:薄荷、薰衣草

血液循環:迷迭香、姜、檸檬

降血壓:依蘭依蘭、廣藿香

助眠:檀香、雪松、甜橙、薰衣草

豐胸:乳香(花的精油會脹大)

增加魅力:甜橙、茉莉、玫瑰、檀香、天竺葵

瑜珈的時候:檀香、乳香

頭暈/提神:薄荷、檸檬、有加利、橘子類

子宮:姜、玫瑰

腎:杜仲堅果、檸檬

淋巴:葡萄柚

肝臟:永久花、德國洋甘菊

負能量:黑雲杉、快樂鼠尾草

精油是一個很神奇的東西,其實女生都會愛上它。我是安妮,熱愛美好,熱愛大自然的香氣,享受濃縮氣味帶來的身心愉悅。

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