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慎防颈椎病与“鼠标手”

  • 日期: 2019-02-27 16:30:04 1
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地区成都

当今社会,科技越来越发达,电脑也日益普及,长时间用电脑的工作人员容易患上多种疾病。颈椎病和“鼠标手”便是常见的两种。许多白领平时工作忙,不注意锻炼身体,也不太注重休息质量,身体长期处在亚健康状态。
今年28岁的王先生是我的一个朋友,他在一家企业当会计,因为长期伏案工作,他感觉自己的牌子越来越僵硬。起初他没有将此事放在心上,只是回家拿热毛巾热敷一会儿了事。随着工作任务增多,王先生夜以继日埋头工作,颈椎不适的症状也越来越明显。同事李女士是一位工程设计师,今年30岁。为了赶工程,半年内,李女士一直频繁地使用电脑和鼠标。渐渐地,她的手部逐渐麻木,还有灼痛的感觉,夜间疼痛加剧,让她常常在梦中痛酲。李女士就医时才知道,自己患的是一种俗称“鼠标手”的腕管综合征。
医学专家指出,人们体内的正中神经以及进入手部的血管在腕管处受到压迫,就会产生腕管综合征,也就是俗称的“鼠标手”,在教师、编辑、记者、设计师等白领阶层发病率较高,女性发病率是男性的三倍。这是因为成都上门按摩女性的手腕管道比男性小,神经和血管更容易受到压迫导致腕管综合征。
据了解,长期伏案工作以及躺着看电视、看书,用高枕或坐位睡觉都容易诱发预椎问题,如果是长期用电脑伏案工作或玩电脑游戏,不仅易患颈椎病还有患“鼠标手”的风险
如何预防颈椎病和“鼠标手”呢©笔者咨询了有关专家。专家们一致认为,可以从以下几个方面加以预防:首先,不要长时间待在电脑前每隔1小时一定要休息一会儿,放松一下颈部和手部;其次,选用较大的鼠标可以让手部更舒展减小患“鼠标手”的概率。
欧金凤湖南省郴州市北湖区下湄桥街道办事处对面小金明幼儿园423000
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