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北京健康知识最新信息
  • 女性晚餐养生三原则 营养饮食更健康

    一日三餐,晚餐作为最后一餐吃什么好©要怎么吃才不会加重身体肠胃负担©下面告诉大家晚餐食用三原则,关于晚餐饮食不得不注意的四禁忌和三建议。女性保健养生

    04-30
  • 不能过度养生!

    每天过量步行:可能毁了膝盖!乱补维生素:可能吃出结石!胡乱进补:可能吃出大病!很多时候,你以为是在养生,其实是在养病,养生不能过度!五谷杂粮粉血糖提升速度快

    04-27
  • 怕他打游戏累还特意买个按摩椅

    你的孩子放学也抱着手机吗?你都管不了,谁来管!如何管?(当您打开这篇文章时,感恩在我心。在浩瀚的网络里,姚志芸坚持正能量的写作,或许微不足道,但您的关注和留言

    04-20
  • 商场按摩椅不要随便坐

    近年,商场里的共享按摩椅变得随处可见:只要用手机扫个码,十元、二十元就能按摩半个小时。无论男女老少,走累了都可以躺在上面按摩,有些人甚至还睡着了。其实这种共

    04-15
  • 春季中医养生保健知识

    春天来了,万物都呈现一片欣欣向荣的景象,对于春季,相信绝大部分的人都非常的喜欢,脱去了厚厚的棉袄,穿上了花衣服。但是,你知道吗,春季养生也是非常重要的。一、

    04-15
  • 怎么训练腹肌 训练腹肌的动作

    怎么训练腹肌 训练腹肌的动作

    腹部肌肉是一定要锻炼起来的,但如何进行锻炼呢?常见能够锻炼腹肌的方法有哪些呢?怎样才能将腹肌锻炼的更加出色?不妨一起看下吧!男人让人感受到自己的魅力所在,腹

    04-13
  • 介绍几种适合在春季尝试的运动

    经过严冬的蛰伏,在生物钟的作用下,人会不自觉地渴望到户外活动。对于体重在冬季有所增长的糖友来说,春季加强户外运动更为必要。下面介绍几种适合在春季尝试的运动,

    04-10
  • 要掌握4点技巧才能做到正确的俯卧撑

    要掌握4点技巧才能做到正确的俯卧撑

    美国哈佛大学的一项研究发现,一个中年男子可完成的俯卧撑数量是他心脏整体健康状况的一个指标。与只能做不到10次的人相比,一口气做超过40次的男性患上心血管疾病的风

    04-08
  • 天天用热水泡脚好处以及注意事项

    天天用热水泡脚好处以及注意事项

    热水泡脚对身体是有好处的。热水泡脚可以扩张足部血管,促进足底的血液循环。泡完脚之后,全身温热,特别舒服,能够解除疲乏,让人精神放松,能够起到安神、促眠的作用

    04-02
  • 滴滴按摩网来教您,男士肾部保养秘籍

    男士肾部保养对美容师的手法要求很高,点、尧滚、拿、捏等手法相揉和,充分放松肾部组织,唤醒肾部细胞,按摩后采用集20多种名贵中草药经无烟碳化特制成的中华健康香进

    03-29
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